miércoles, 18 de mayo de 2016

Ruta intensa de la semana

Buenas tardes

Hoy convoco a lo patinadores con más fondo para hacer una ruta intensa, la idea es exigirnos físicamente para terminar la jornada con la sensación de haber hecho ejercicio.
A las 20:30h nos encontramos en la plaza Miguel Indurain. Mi intención es hacer el recorrido de la Ermita de San Jaime, es un recorrido de 25km con subidas y bajadas muy pronunciadas es necesario tener un control absoluto del freno.
De todas maneras a las 20:30 decidiremos el recorrido pero por lo menos oscilará entre 20 y 22km a una media entre 14 y 16km/h