miércoles, 13 de enero de 2016

Ruta nivel medio urbana 21h ADDA

Buenas tardes a todos :)
Como parte de la pre-temporada 2016, hoy 13/01/2016 a las 21h en el ADDA tengo planeado hacer una ruta por Alicante será más fuerte la de los lunes pero más suave que lo que es un miércoles.
Para ir recuperando fondo y volver a poder hacer la ruta de los miércoles normal 3:)
Como siempre necesario saber frenar bien el ritmo me imagino que oscilara entre 13 y 15km/h